心も体もみるみる燃える、おすすめジョギング・ダイエット - 関内関外日記（跡地） というわけで、ダイエットをしている。ひと月ほど経った。いちおうは結果が出つつあるので途中経過をメモる。今のところ体重にしてだいたい-4kg、体脂肪、骨格筋量……とかは…