睡眠導入剤を変えた。超短時間型から短時間型へだ。短時間といっても七時間内外の効き目があるので、睡眠一回分といっていい。 心理状況と睡眠の関係というのはよくわからない。不安に追われていると、寝ていても起きやすくなるのかどうか。悪い夢を見て深夜…