トマトとキュウリとチクワのサラダに含まれる栄養的効果を教えて下さい。 トマトとキュウリとチクワのサラダには、以下のような栄養的効果が期待できます。 トマトリコピン：抗酸化作用があり、肌や血管の健康を維持する効果が期待できます。ビタミンC：コラ…